Így kezdj el hatékonyan fogyni: figyelj az étkezésre és ne mozogj?

Mindenki jól szeretne kinézni, ezért sokan képesek még csodaszereket is bevenni. Dr. Tóth Tamás, obezitológus az Ébredj velünk-ben világosított fel minket arról, hogy nem léteznek pirulák, melyekkel gyorsan el tudjuk érni a kívánt súlyt. Ellenben elárulta, hogy hogyan kezdjünk bele a fogyókúrába, úgy hogy ne az izomzatunkból veszítsünk, hanem esztétikus kinézetet érjünk el.