Árt vagy használ a húsvétig tartó nagyböjt?

Jövő hét szerdán kezdődik a 40 napos nagyböjt, ami egészen húsvétig tart. Dr. Takács Hajnalka dietetikus az Ébredj velünk-ben magyarázta ezt nekünk, vajon jót teszünk-e szervezetünknek azzal, ha 40 napig nem eszünk húst. A szakember szerint fontos átgondolnunk, hogy mivel fogjuk pótolni az elkövetkezendő időszakban a húst. Ha tudatosan építjük fel a böjtöt, szervezetünk nem szenved hiányt fehérjéből, vasból, azaz a létfontosságú tápanyagokból, illetve nyomelemekből.