Neked is lusta a farizmod? Ezzel a gyakorlattal ellenőrizheted!

A farizomnak kulcsfontosságú szerepe van a medence beállításában és annak stabilizálásában, illetve a járásban is. Ezért is fontos, hogy kordában tartsuk ezt az izomcsoportot. Sinkó Ruzsinszki Judit sportfizioterapeuta és Sebők Mónika gyógytornász voltak a vendégeink, akiktől néhány fontos információt tudhattunk meg a farizom működéséről, és megmutattak nekünk egy olyan tesztet is, amivel megnézhetjük, hogy milyen állapotban van a popsink.