Meg is előzheted a problémát: Ne legyints a derékfájásra!

Sokakat érint, mégis sokan elhesegetik a derékfájás problémáját, hogy majd úgyis elmúlik. Dr. Németh Tamás elmondta, a probléma megelőzhető kellő odafigyeléssel. Az ortopéd főorvos szerint, ha megerősítjük törzsizomzatunkat, jóval kevesebb ember szenvedne a derékfájástól, az ülő életmódot folytatók számára kiemelkedő fontosságú az izomzat megerősítése. A szakértő szerint az is problémás, hogy társadalmunkra az jellemző, hogy csak akkor fordul orvoshoz, amikor már nagy a baj, fontos lenne ebben a témában is előregondolkodni. Ha komolyabb sportolásra adnánk fejünket és vannak gerincpanaszaink, érdemes előtte szakemberrel konzultálni, milyen mozgásformát javasol.