Egészségesen az ünnepek alatt: pörgesd fel az anyagcseréd karácsonykor is!

Ma reggel Czanik Balázs életmód tanácsadó segített nekünk arra a kérdésre választ találni, hogy hogyan mozogjunk és táplálkozzunk az ünnepek alatt. A szakértő azt tanácsolta, hogy a karácsonyi habzsolás alatt se engedjük el a mozgást, iktassunk be sétákat vagy kirándulásokat, hogy az anyagcserénk ugyanazon a fokon pörögjön, mint a ünnepek előtt.