Tuti tippek Debreczeni Dóritól a téli futáshoz

A hideg időben fokozottan oda kell figyelnünk a bemelegítésre, hogy magukat az izmokat bemelegítsük, hogy készen álljanak a mozgásra. Debreczeni Dóra azt is elárulta, hogy a lábunkat melegen kell tartani futás közben, télen vehetünk fel sízoknit is, és egy vízálló futócipő is ajánlott. Az edző azt javasolja, hogy aki eddig nem futott, az ne télen kezdje el, mert a szervezetet is hozzá kell szoktatni az időjáráshoz.