„A nyári body télen készül!” - Így vedd rá magad az őszi edzésre

Mikor véget ér a nyár, a nappalok rövidebbek, az éjszakák pedig hűvösebbek lesznek. A legtöbben ilyenkor másra sem vágyunk, mint bekuckózni a szobánkba, és ki sem mozdulni egész nap. De hogyan motiváljuk magunkat a mozgásra? Erről kérdeztük Debreczeni Dóra edzőt, aki kiemelte, mik az őszi sportolás előnyei, és milyen sportot válasszunk.