Téged is megvisel lelkileg a hirtelen jött ősz?

A nyár végi melankólia egy valós jelenség, mely nem csak az iskolás gyerekeket érinti. Sok felnőtt és gyerek hangulatán hagy nyomot szorongás és negatív érzelmek formájában a hirtelen beköszöntő ősz. Gyarmati Rita pszichológus szerint érdemes saját erőforrásainkat használni a hasonló helyzetek leküzdésében, és visszagondolni arra, hogy hogyan vészeltük át a hirtelen váltásokat vagy elakadásokat eddigi életünkben. Továbbá felhívta a figyelmet arra, hogy nem szégyen szakember vagy a környezetünk segítségét kérni bármilyen probléma esetén.