A reggel itt kezdődik: mivel segítem ma önmagam?

Ha mentálisan nem vagyunk olyan állapotban, hogy az offline és az online világban is védekezni tudjunk támadás nélkül a negatív behatások ellen, akkor nagyon megnehezítjük a saját dolgunkat. Önismeret, tudatosítás és lelki önvédelem témában beszélgettünk Pólus Enikő mentálhigiénés segítővel, aki hasznos tanácsokat adott ahhoz, hogyan erősödjünk meg lelkileg.