Ha már tudunk bambulni, jó úton járunk! Így szakadjunk el a digitális léttől

A viselkedésünk szabályozása mögött egy érzelmi szabályozó központ áll az agyban, azért pedig, hogy az érzelmeinkre milyen hatásokat helyezünk napi szinten, mi vagyunk felelősek, magyarázta Polus Enikő mentálhigiénés szakember az Ébredj velünkben. A pandémia alatt a digitális térben felgyorsult érzelmi reakciókról és ezek kezeléséről is beszélt Ábel Anitáékkal.