Ritmusos étkezéssel tartja formában magát Pirner Alma

Tévhit, hogy az intermittent fasting, azaz az úgynevezett táplálkozási ablakokban folytatott diéta legfőbb célja a fogyókúra lenne. Valójában egy életmódot takar, ami segíti a könnyebb és egészségesebb emésztést és táplálkozást. Ha például este 8 órakor megvacsorázunk, fontos hogy a televízió előtt már ne nassoljunk, a következő étkezésünk már csak a reggeli legyen. Alma arról is mesélt, hogy neki hogyan sikerül követni a mindennapokban ezt a táplálkozási módszert.