Tévhit, hogy a citromos víztől olvadnak majd le rólunk a kilók

Antal Emese dietetikus az Ébredj velünkben elmondta, ha pohárban gondolkozunk nyolc-tíz pohár vizet lenne szükséges elfogyasztani naponta. Fontos, hogy ezt a mennyiséget ne egyszerre igyuk meg, hanem napközben elosztva. A szakember azt is hozzátette, a gyermekek és az idősek vízfogyasztására fokozattan érdemes figyelni, hiszen a gyermekeknek játék közben nem biztos hogy eszükbe jut eleget inni, az idősek pedig nem mindig érzik a szomjúságot. Március 22. a víz világnapja, amely kapcsán elhangzott: fokozottan figyeljünk oda a vízpazarlásra is!